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TOUTES NOS ACTIVITES AINSI QUE LES COURS D'ESSAI SONT SOUMIS A L'OBLIGATION DU PASS VACCINAL.

SANS VOTRE ATTESTATION DE VACCINATION EN PIECE JOINTE A VOTRE INSCRIPTION EN LIGNE, VOUS NE POURREZ PAS POURSUIVRE VOTRE ADHESION


Le CVSL vous propose des cours de STRETCHING encadrés par un animateur diplômé. Les cours ont lieu au gymnase  4, avenue du Parc des Sports - Vaux-sur-Mer

Essayez ce cours collectif d’assouplissement au sein du CVSL  !
Le lundi de 17 h à 17 h 45

La cotisation annuelle et forfaitaire est de 57 € pour la saison 

LE STRETCHING est une discipline douce, qui consiste à tendre nos membres, puis à contracter et relâcher nos muscles de manière lente et maîtrisée, sur le même principe que les étirements. Indispensable pour assouplir les muscles, améliorer sa posture et évacuer le stress, le stretching renferme de nombreux bienfaits et peut se pratiquer tous les jours, même si l'on ne pratique aucune activité sportive.

Des bienfaits sur le corps et l'esprit  :  Les exercices de stretching permettent d'augmenter la souplesse générale du corps en assouplissant et en renforçant l’élasticité des tendons et des muscles. Il permet également d'avoir une silhouette affinée et plus harmonieuse puisqu'il allonge légèrement les muscles.  Autre bienfait du stretching : il entretient et préserve la jeunesse des articulations en favorisant la lubrification articulaire. Le stretching permet ainsi de ralentir l’évolution de certaines maladies dégénératives du cartilage articulaire, comme l’arthrose. Le stretching aide aussi à prévenir les douleurs musculaires chroniques et à développer les capacités respiratoires. La respiration tient en effet une place de premier ordre durant les exercices. Enfin, les exercices de stretching peuvent améliorer la qualité de la circulation sanguine et à réduire l’hypertension artérielle

LES RESPONSABLES DE SECTION SONT VOS INTERLOCUTEURS