Le body Balance est une activité qui regroupe plusieurs disciplines : yoga, tai-chi, Pilates, stretching, ....
C'est un cours qui se pratique sur une bande son inspirante.
Il a pour objectif : d'augmenter la souplesse du corps et de l'esprit, de prévenir les blessures, de renforcer les muscles, de diminuer certaines douleurs, d'améliorer la posture et avoir une silhouette harmonieuse. La respiration fait partie intégrante des exercices et des options sont proposées pour pallier les différents niveaux.
Se connecter à notre corps et utiliser les énergies terrestres nous permet de créer un sentiment durable de bien-être et de sérénité.
Alors, êtes-vous prêts pour cette nouvelle expérience ?
